69 комментариев

Тема: Видео «Откуда брать силы и  энергию на похудание?»

Здравствуйте, дорогие дамы !

Сейчас многие думают, что похудание это, прежде всего ограничение питания.

Возможно, и Вы, когда пробовали какой-то способ похудания, меняли в первую очередь Ваше питание.

Но ограничение питания  - не значит результат.

На любом, даже самом правильно расписанном рационе не продержаться больше нескольких дней, в крайнем случае, пары недель, если нет сил и энергии. А энергия на изменения в своем организме нужна колоссальная. А большинство людей сами не могут найти в себе такой источник энергии или не могут его поддерживать какое-то продолжительное время.

Поэтому для того, чтобы зарядить похудающих энергией, в системе лечебно-омолаживающего похудания доктора биологических наук Г.Н.Гроссманн даются энергетические сеансы.

Галина Николаевна Гроссманн обладает знаниями и силой слова - поэтому некоторые даже худеют от одного только звучания ее голоса.

Энергетический сеанс - обычно это видео, длиной 10-25 минут, в результате прослушивания которого у похудающих появляются силы, а в голову встраиваются программы, способствующие оздоровительному похуданию.

>>> Вот по этой  ССЫЛКЕ  Вы можете получить один из сильных энергетических сеансов доктора Г.Н.Гроссманн <<<

Что дают энергетические сеансы:

· помогают придерживаться правильного питания

· дают оптимизм

· заряжают

· дают радость

· уменьшают "дурной" аппетит

· помогают "прочувствовать" процессы, происходящие в организме

Именно поэтому женщины, которые не могли похудеть многие годы, придерживаясь самых разнообразных систем питания, похудели лишь на курсе доктора Г.Н.Гроссманн.

Похудающие Галины Николаевны показывают потрясающие результаты - снимают по 8-15 кг за месяц.

Среди клиентов доктора Гроссманн - депутаты парламентов нескольких стран, звезды индустрии шоу-бизнеса и просто женщины, желающие получить блестящую внешность.

Сегодня, команда доктора Г.Н.Гроссманн выложила в открытый доступ энергетический сеанс, ускоряющий сжигание жира в результате воздействия на подсознание. Вы можете получить его по ССЫЛКЕ

Дополнительным эффектом от просмотра сеанса Вы получите уменьшение или вообще исчезновение тяги к сладкому.

Сеанс называется "Освобождение от сладкомании". После его просмотра многие люди отмечали, что вообще пропало желание есть конфеты, шоколад, и т д.

А одна похудающая Галины Николаевны Гроссманн рассказала, что ее муж-немец, по-русски ни слова не понимая - между делом слышал лишь выступления Галины Николаевны, больше ничего не делал, и похудел вместе с женой.

Ощутите воздействие энергетического сеанса на себе. Получите и посмотрите видео-сеанс по ССЫЛКЕ

 overweightПочему большинство людей худеют неправильно?

За свою жизнь я постоянно наблюдала такое явление, что большинство женщин, которые меня окружают, находятся в постоянном снижении веса. Идут месяцы, идут годы, они продолжают худеть. Проходят десятилетия, а они все продолжают худеть. Причем, результатов не видно, а вес становится еще больше. Может не так уж и плохо, что они стараются худеть. Если бы они этого не делали, наверное, были бы вообще огромных размеров. Но факт в том, что большинство людей, постоянно пытается похудеть. Для многих людей это постоянная тема для разговора. Я не говорю о тех худых людях, которые мечтают поправиться. Причинами могут быть обычно какие-то заболевания, неправильная функция гормональной системы и т.д. Сейчас я говорю о нормальных и здоровых людях.

Так вот, начиная с 80-х годов, я увидела несколько волн, от чего люди полнеют, как полнеют и как пытаются похудеть? И всегда получается так, что люди не знают, что делать и видят в основном только хаос, а почему этот хаос происходит?
Конечно, должна быть какая-то доктрина, должно быть какое-то представление, должна быть в конце концов наука о том, как люди должны снижать вес и вообще надо ли его снижать? Как должна идти динамика изменения массы, тела человека. Где-то появляется иногда у людей мнение, что да вот, что в 40-50-60-70 нужно весить как в 25.И с этим очень многие спорят. Да нет вроде не так, человек живет и должен становится толще. В советское время эту проблему как-то особенно не ставили, хотя наука была довольно на высоком уровне, но именно в тот момент наука не занималась человеком.

В то время считалось следующее, что если человек набрал  лишний вес, то он болеет ожирением. А ожирение в 20-30 кг лишнего жира считалось заболеванием, при котором организм не в состоянии убрать самостоятельно внутренний жир, поэтому мы не будем заниматься этой проблемой. Вот такая была доктрина.
Проблемой лишнего веса наука занималась лишь с теми людьми, которым это было необходимо профессионально. Например, балеринам или спортсменам, но там речь шла о 3,4 и максимум 5 кг лишнего веса. Конечно, о 50 кг лишнего веса, там речи не было. Спортсменам предлагали перед выступлением сходить в баню и хорошо пропариться, чтобы избавиться от лишней воды. Ведь некоторым спортсменам необходимо перед какими-либо соревнованиями иметь идеальную весовую категорию. И что вы думаете? Женщины, которые имеют 50 кг лишнего веса, видимо тоже надеяться на чудо и говорят мне, что я делаю все ,чтобы похудеть, парюсь в бане постоянно. Баня ,конечно, это здорово! Это прекрасная гигиеническая процедура для укрепления здоровья, но она никак не избавит от лишних килограммов. Например, спортсмену надо избавиться от 500 г лишнего веса, он садится на велосипед и крутя педали, изгоняет из своего организма 500 г жидкости путем выделения пота. Конечно, это понятно, когда речь идет о 100-500 граммах. А теперь представьте, мужчина весом 180 кг крутит эти педали и в большой надежде хочет похудеть на 100 кг, ведь это не реально! Он тоже мне твердит о том, что он пытается худеть, но вес не уходит.

38Таблетки для похудения.
Также в советское время были такие исследования, что когда человек глотал таблетку, вдруг исчезало чувство голода. Да, были такие таблетки. Эти таблетки изготавливались не для всех людей, только для балерин и гимнасток, которые строго находились под контролем врачей.
Были несколько видов таблеток для похудения. Сейчас в современное время их стало еще больше.
Были таблетки для похудения, которые очень сильно действовали на головной мозг человека. При употреблении такой таблетки или капсулы у человека действительно уходил лишний вес, т.к он не чувствовал чувства голода и поэтому от недоедания худел. Были такие таблетки, которые являлись гормоном щитовидной железы, которые в действительности сажали сердце. Были такие, которые прекращали ферментативную функцию кишечного тракта, особенно поджелудочной железы. Такие нарушения приводили к очень серьезным заболеваниям, например, как рак. Не переваренная пища попадала в ту часть тела, где она быть не должна. Именно в таком состоянии начинается бактериальное развитие.
Такие методы допускались к балеринам, спортсменкам, гимнасткам, потому что никому не было интересно и важно, что с ними будет дальше, когда они закончат свою карьеру. Это никого не волновало. Просто были нужны спортивные результаты, и нужно было держать балет на высоком уровне. И тот, кто хочет похудеть таблетками для похудения, серьезно подумайте. На своем опыте скажу, что я видела тех людей, кто таким образом худел. Как только человек прекращает пить таблетки, то вес вновь возвращается.

Прямо сейчас вы можете бесплатно скачать тренинг  «Избавление от пищевой зависимости» и понять подойдет ли вам моя система!? Скачать можно по этой ссылке http://galina-grossmann.ru/videouroki/

blyashki-aterosklerozaОчищение кровеносных сосудов. Атеросклероз.

Для того, чтобы наш жир начал гореть, необходимо чтобы наша кровь попала к жировым тканям. А знаете, собственно говоря, кровь идет по кровеносным сосудам. И сами кровеносные сосуды часто уже покрыты жиром. Я  не говорю об артериях, я говорю о крупных сосудах. А что сказать о капиллярах!? Если человек жир давно набрал, то капилляры там вообще забились уже жиром, а значит кровь, собственно говоря, не попадает в жировую ткань. Если кровь не попадает,  то жир не будет гореть. Поэтому сегодня я остановлюсь на очищении кровеносных сосудов. Чтобы жир начал гореть в кровеносных сосудах мы должны питать жировую ткань.

Что такое атеросклероз?

Атеросклероз – это разрушение кровеносных сосудов, образования тромбов, вообще, абсолютное сужение кровеносных сосудов. И у нас будет сегодня попозже сеанс на очищение сосудов. Ведь хорошее кровоснабжение органов важно для похудания

Многие могут сказать, причем тут я, мне 18 лет и какой там атеросклероз, это когда-то там будет в старости. Нет, ничего подобного. Обкладывание кровеносных сосудов жиром начинается уже с детства, если ребенок питается неправильно. Запомните это. Также могут сказать, что ой, у меня нет почти лишнего веса, мне 2-3 килограмма снять, причем тут ожирение сосудов. А знаете, еще в прошлом веке, вопросы эти исследовались всегда, просто не все доводилось до людей. Так еще в прошлом веке было показано, что если  худой человек толстеет в пользу идеального, но по какой-то причине набирает, допустим, плюс 4 кг, это уже у него наблюдается ожирение кровеносных сосудов. В организм поступала жирная кровь и в первую очередь жир откладывается на кровеносных сосудах, особенно, если это шло под стрессом. Когда набор веса тела идет под стрессом, то кровь в сосудах стопорится и не идет, именно поэтому  идет  ожирение кровеносных сосудов. Ну и конечно, в конце концов, это ведет к атеросклерозу.

Многие снявшие вес по моей системе смогли снизить сахар в крови, при диабете второго типа, нормализовать давление, освободиться от ожирения печени и многих других недомоганий и болезней. И знаете, обычно люди говорят об этих болезнях, потому что, они себя очень быстро проявляют.

 Думаю, что здесь сейчас присутствуют люди с высоким давлением, с ожирением печени. И эти недомогания постоянно дают о себе знать. Вы  элементарно себя плохо чувствуете. Это коварный враг вашего здоровья, внешности ,благополучия, как ожирение сосудов, который переходит в атеросклероз. Вот он незаметно и постепенно вкрадывается и разрушает тело человека. Если этого врага не знать и не обращать на него никакого внимания, то большую часть жизни человек может провести в инвалидности. Знайте, это опасность угрожает большей  половине  взрослого населения. С возрастом практически у каждого человека на стенках сосуда откладывается жир. И там где он отложился, накапливаются токсичные вещества ,которые были в крови, которые поступали при неправильном питании. Образуются отложения, состоящие из холестерина и кальция. У нас нет абсолютно, хорошего питания, даже при правильном подходе и об этом я в будущем специально готовлю курс, что делать дальше тем, кто добился хорошего веса, что делать дальше, чтобы быть в идеальном виде.

Как выглядят сосуды, когда есть отложения?

Наверняка вы видели водопроводные трубы, на которых известковые отложения внутри, вот таким образом начинают выглядеть кровеносные сосуды. Постепенно все больше и больше, сужается просвет сосудов и затрудняется кровоток. И когда обследуют стенки артерии они выглядят утолщенными. И получается, идет разрушение кровеносных сосудов и в течении многих лет происходит настолько незаметно, что человек даже не знает этого. И когда уже нарушается питание мозга, потому что сонные артерии сузились там, начинают образовываться тромбы, только тогда человек узнает, что у него атеросклероз, а это уже чревато уже инвалидностью.

 Появляются жировые отложения в сосудах в очень молодом возрасте. И когда на внутренней стенке артерии появляются первые жировые отложения, их называют липидными полосками. Было удивление патологоанатов, когда они исследовали сосуды погибших на войне солдат, у 18-25 летних мужчин на стенках сосудов находили значительные отложения холестерина. Атеросклероз прогрессирует в настоящее время настолько быстро, что приводит к инвалидности уже к 45 годам. Очень часто болеют этим мужчины. Вот так кажется, ну сузились сосуды, да сузились, а болезнь сопровождается со снижением умственной способности и развитием слабоумия, а наш ум-это наше главное богатство и потерять его из-за того, что вовремя не похудел, не наладил свое питание, это по меньшей мере не разумно.

Развитие атеросклероза приводит к сердечной недостаточности, инфарктам и инсультам, преждевременному старению, плохой памяти. А когда мы говорим об омоложении, конечно, для начала нужно очистить кровеносные сосуды, чтобы молодо и красиво выглядеть. Все эти болезни я беру из примеров моих похудающих, эти болезни есть у огромного количества людей. Особенно у тех людей, у которых очень большое количество лишних килограммов.

Эта проблема была поднята уже в 70-е годы. Многие развитые страны вовремя спохватились и поняли, что это очень страшно. Было предпринято, очень много мероприятий по профилактике атеросклероза и знаете, удалось, благодаря только изменению питания снизить количество инсультов вдвое, а инфарктов на 30 процентов. Представляете, сколько людей спаслось от этих страшных болезней, благодаря тому, что они  просто начали правильно питаться. Это я сказала про профилактику атеросклероза. Это касается тех, у кого нет сильных отложений на сосудах.

А возможно ли удалить уже образовавшиеся холестериновые бляшки с артерии?

По большому счету считается, что только лекарства могут помочь. Вы меня спрашиваете, можно ли статинами помочь? Да статинами можно помочь, если у вас действительно запущенный атеросклероз сердечных сосудов и вам просто надо выжить, да в таких случаях, нужны статины. В остальных случаях есть  и другие способы. Кто-то утверждает, что это лечится только хирургическим способом с помощью коронарографии. Если сосуд испортился, то туда вставить растяжку, чтобы открыть сосуд. Конечно, это тоже спасение, но не на веки вечные.

По большому счету, никто не обращает внимание на следующее, что больной должен стремится просто нормализовать массу тела. Когда человек начинает правильно питаться и худеть, эта проблема уходит. Специалистам, которые лечат больных, проще сделать коронорографию, дать статины, чем заниматься снижением веса тела. Им проще лечить людей искусственно, чем естественно. Зачем им заморачиваться  метрогическими и психологическими вопросами.

Я легко решаю  именно проблемы оздоровительного снижения веса тела. И это доказали 1000 женщин. Это моя профессия.На моей практике на курсе похудания у женщин уходили у же образовавшиеся атеросклеротические бляжки. Правильно питаться нужно абсолютно всем! Налаживать правильное питание это очень важно для здоровья. Внутри нас могут развиваться болезни, о которых мы даже и не подозреваем.Мы всегда обращаем свое внимание только на внешний жир, который висит на бедрах, боках и животе. А чтобы кровь добралась до этих мест, нужно очищать сосуды. Это вы должны понимать осознанно. Кровь идет не только в жировую ткань, но и в мозг,и в сердце и если туда идет плохое поступление крови, то это может плачевно закончится. Ученые доказали, что любое питание, которое снижает вес способствует очищению холестерина и закупоренных сосудов. Конечно, я не согласна с учеными, которые утверждают, что снимать вес нужно любой диетой. Конечно, очень легко можно снизить вес любой диетой. Самое важное, это удержать вес, чтобы лишние килограммы не возвращались. Научиться стабилизировать свой вес. Нужно выбирать легкое и разнообразное питание. Это возможно. Выбирайте то питание, которое я вам даю! Будьте счастливы и здоровы!

Прямо сейчас вы можете бесплатно скачать тренинг  "Избавление от пищевой зависимости" и понять подойдет ли вам моя система!? Скачать можно по этой ссылке http://galina-grossmann.ru/videouroki/

1_490x330_10veshey_fatВы хотите похудеть и от нехватки знаний вы  впадаете в отчаяние. В вашей голове сумбур. Вроде бы я столько прочитал информации о том, как правильно похудеть, но в моей голове постепенно образовывается каша. Что делать? Кому верить? У каждого специалиста своя технология похудения и все они противоречат друг другу. Уже нет никаких сил! Мне суждено быть с лишним весом и без слез на себя не могу смотреть в зеркало! Что я только не перепробовала! На каких диетах я только не сидела! Сидя на жесткой диете, еле-еле скинула 5 кг , а через некоторое время вес вернулся назад в двойном размере! На таблетках для похудения я посадила желудок! Спортом заниматься я не люблю, да и времени никогда нет, домашние хлопоты и т.д. Именно с такими проблемами приходят люди к Галине Гроссманн.

В основном в мире страдают лишним весом женщины. Выбирая себе специалиста, вы должны верить своей  женской интуиции. На самом деле женская интуиция очень мощная и если вы прислушаетесь к ней ,она вас никогда не обманет. Самый первый ответ от интуиции бывает самый верный. Выбирайте специалиста, который вам  реально вам поможет похудеть. Узнавайте, как можно больше информации о нем, читайте от него отзывы, сколько лет он занимается практикой похудения. Сколько людей похудело по его системе, каких результатов добились ученики и т.д. Чем больше людей похудело у того или иного специалиста, то есть вероятность, что эта технология похудения подойдет и вам.  

 

Из материалов доктора Галины Гроссманн.

 hutor2006-365Ваше тело – это сложная система внутренних и внешних взаимосвязей. Контактируя с вами прямо сейчас –  это уже связь между вами и мной. Вы уже получаете от меня какие-то воздействия. Они уже каким-то образом действуют на процессы вашей жизнедеятельности. И регуляция активности всех ваших органов в большой мере зависит за счет внешних факторов. Основные стимулы к действию в организм приходят в основном извне. Какие? Да просто, вот жарко вам или холодно!? А может  вас просто кто-то похвалил. И вы в целях выживания вы отвечаете на это. Чтобы организм как-то сработал вы делаете разные действия, в зависимости от того характера какое было на вас произведено воздействие. И конечно же, этот процесс относится и к мобилизации жира и жировых депо в человеческом организме. Что не просто так, вот там хотим, будет уходить, не хотим, не будет уходить. А процесс этот сложный и зависит от многих, многих факторов, не только внешних, но и внутренних. А главным образом это зависит от внешних факторов. Т.е то, что действует на  нас снаружи, то и происходит внутри нашего организма.

 И вот именно это, очень важно осознавать внешние воздействия, например, людей  которые стремятся снизить вес разными способами. Если у человека получилось снизить вес за счет воды, то это значит, что получится и у меня. Этот внешний фактор уже воздействует каким-то образом на нашу психику. Мы неосознанно начинаем это в себя впитывать, и начинаем автоматически действовать. Если это нам помогло или не помогло это становится нашим убеждением. Каждый человек убежден, что та или иная диета не помогает. Поэтому  очень важно находится в осознанности. Полностью отдавать отчет своим действиям. Тренировать осознанность можно разными способами, но речь сейчас идет о борьбе с ожирением, лишнем весе. Вообщем-то мы  сейчас говорим  о том, как избавиться от жира!?

 Знаете, при решении проблемы ожирения и снижения веса я использую весьма, системный подход. Т.е. нет чего-то одного, это целая система понятия веса тела. И в этом мне очень помогает большой опыт научных исследований, которые я проводила. Я проводила огромную экспериментальную работу еще в советское время  по созданию закрытых эко систем, как модели биосферы и оттуда я пришла к выводу, что вообще, если хочу что-то в человеке поменять, то обязательно нужно рассматривать человека не просто там жир отдельно, а целую систему.

Человек вместе с внешней средой. Все это должно работать вместе. И поэтому должны быть учтены все потоки вещества, которые входят в человека. Потоки вещества, которые выходят. Потоки энергии и взаимных связей организма, т.е человека с другими людьми. Это ,конечно, была архи сложная задача создавать такие системы, но, тем не менее,  мне удалось создать такие долговременно живущие системы и оттуда получить очень много информации, как работать с людьми.

И вот такая работа научила системному подходу к объектам человеческой жизни. При изучении человеческого организма как системы с открытым потоком энергии, я заметила, что в нас все время что-то входит и что-то выходит. Вот только в этом случае можно решить чисто человеческие проблемы. Я сделала вывод, что человек- это не сомкнутая система. В нас постоянно что-то входит, постоянно что-то выходит. И если мы хотим иметь нормальный вес и не худеть, а быть, скажем, в стабильном, хорошем весе,  то  это значит, что поток энергии, который входит внутрь вас, точно такой же должен выходить. Это простые законы, которые далеко не все и  не всегда понимают.

А дело в том, что к веществу относиться и газы, и вода, и питание. Поэтому при снижении веса, нужно определить необходимый состав пищи, понимать потоки углекислого газа, кислорода, баланс воды, минеральных солей, витаминных и других веществ, также теплообразование, теплообмен, регуляция кровотока. Вот это такой системный подход помогает больше понять человека и человеку самому снять этот вес тела, а не уткнуться во что-то одно и этим одним пытаться похудеть.

Кроме того, когда речь идет о человеке, то приходится учитывать нервно-психическую энергию самого человека. Ваша личная энергия может повысить скорость сжигания жира в несколько раз, а может и снизить. Это зависит от состояния вашей души. Здесь важен оптимизм, вера, и это помогает сжигать жир, негативизм, критицизм, обзывание других, плохое отношение к людям – это, наоборот, снижает скорость сжигания жира и таким людям тяжелее похудеть. Также психическая энергия важна и социума людей, которые вас окружают, в котором вы находитесь. Эта энергия чаще всего значительно может снизить скорость сжигания жира.

Я учу на своих курсах, даже в таком случае, сделать правильный подход и любую энергию, которая идет извне, можно направить на увеличение количества снятого веса. При решении вот этих вопросов, о которых я вам сказала, человек легко снимает 8-15 килограммов в месяц с колоссальной пользой для здоровья. И с самого начала курса похудания очень важно включить все, чтобы сразу же началось оздоровление организма.

Прямо сейчас вы можете бесплатно скачать тренинг  "Избавление от пищевой зависимости" и понять подойдет ли вам моя система!? Скачать можно по этой ссылке http://galina-grossmann.ru/videouroki/

Здравствуйте дорогие друзья и гости! Прямо сейчас вы интересуетесь вопросами похудения, а кто-то  и омоложения!? Почти каждый 3-й человек хочет похудеть ради красоты и здоровья. В интернете очень много информации о том, как правильно снизить вес, о том как правильно подобрать диету для похудения, о том какие делать упражнения для похудения, о том как правильно питаться, чтобы похудеть и много-много разных вопросов. У каждого специалиста, диетолога разработана  своя технология похудения. И кому доверить свое здоровье решать только вам. Или как говорят, как почувствует ваше сердце:)

Из материалов доктора биологических наук Галины Гроссманн.

cropped-gng-title2.jpgЯ провожу очень много вебинаров  и прямых эфиров, о том как правильно похудеть, оздоровиться и помолодеть минимум лет на 10 🙂  И стараюсь каждый раз дать вам что-то новое. Я знаю, что многие хотят правильно и эффективно похудеть и неоднократно посетили и посещают мои занятия и хотят, конечно, развиваться дальше. А те, кто, скажем, в первый раз, я знаю, что постепенно вы присоединитесь к нашему сообществу похудающих:)

Мне очень хочется, чтобы вы более осознанно относились к себе и собственному здоровью . Только тогда можно достичь  желаемого результата. Сегодня некоторые мои похудающие получили статус королев:) и это очень мне приятно. А какие они получили колоссальные результаты!!! Это просто шик и класс! Кто-то похудел на 10 кг, кто-то на 15,а кто-то и на 20 кг за месяц. На самом деле похудеть на 20 кг за месяц  это реально! Мои похудающие, этому пример. Если бы у них не было бы осознанного отношения, они бы это не получили.Поэтому очень важно находится в осознанности. А имея осознанное отношение, т.е. имея информацию, имея знания, они смогли многое сделать, изменив себя, за одно, еще помочь многим другим. Часто вокруг наших королев, начинают худеть и те, кто рядышком, и те, кто дома. А особенно, когда они получают от нас диадему, я надеюсь, что многие приобретут и корону, потому что вы имеете право сейчас на корону:)

Мои похудающие получают от меня колоссальную силу и энергию! Передавая свои навыки и опыт  своим похудающим они приобретают мощные знания о правильном похудении ,которые нужны непосредственно нашему организму. Мои похудающие начинают демонстрировать окружающим свою красивую и подтянутую фигуру,излучая внутреннюю душевную гармонию и счастье.. У них просто горят глаза и тем самым  их все начинают слушать и идти за ними. Как же приятно смотреть на таких людей:) Особенно приятно смотреть на тех людей, которые избавились от большого количества лишнего веса.Я очень за них радуюсь и хлопаю в ладоши!

Каждый человек, который интересуется похудением, всегда будет доверять известному лицу, который пользуется авторитетом. Например, Борменталь, доктор Гаврилов, диета Елены Малышевой и т.д . Специалистов по похудению огромное количество. Вопрос лишь в том, подойдет ли та или иная диета для похудения именно вам?! Человеческий организм – это очень сложная структура и до сих пор до конца не изучена. Кому-то с легкостью подойдут монодиеты, например, гречневая диета. А теперь вопрос : “Сможете ли вы неделю просидеть на гречневой диете?!”Или на кефирной диете? А может только на яблочной диете? Ведь кто-то же разработал эти диеты для похудения и кому-то они помогают!? Но я вам скажу, помогают они меньшинству! Как ученый, я уже 30 лет занимаюсь исследованиями и разработкой научного метода похудения и омоложения и понимаю, что у всех разный организм. Вы всегда должны интересоваться своим организмом. Хотя бы элементарно ,как он реагирует на  те или иные продукты, не говоря уже о биохимии.)

Вот вы сидите и даже многие из вас не верят, что многие из вас под моим чутким руководством  могут стать королевами. Да, да именно королевами своего красивого тела и счастливой души! И, конечно, добившись статуса королевы вас будут слушать. У вас будут спрашивать  совета как похудеть. Поэтому  сегодня я хочу вам дать как можно больше информации, научных знаний, заодно, и подходов, что мы можем использовать из искусства из многих других областей, чтобы решить проблемы одной наукой.

Проблему лишнего веса просто так не решить, но наука все же, в основе всего. Эти знания о похудении вы можете передавать другим и вас будут как ни странно слушаться:)  И кто знает, можем мы сможем, хоть немножечко улучшить наш мир. Ведь люди, когда больные, когда страдают лишним весом, когда недовольные собой, когда человек несчастливый, он несет это несчастье всем. И мы все понемножку не счастливые. И чем больше счастливых людей, довольных собой, тем счастливей весь наш мир.

И лишний вес влияет естественно на внешний вид и на здоровье всего организма в целом. И снятие веса тела также охватывает проблемы всего организма. Будьте готовы, я немножко дам вам сегодня научных терминов, но я исхожу из того, что вы смотрите много информации в интернете, сейчас очень много программ по телевидению, где используются научные термины и вы со многим уже очень-очень много знакомы. Потом, конечно, на занятиях онлайн, естественно, люди продвинутые находятся. Это я тоже учитываю.

Получайте самые свежие  видеоуроки и новые тренинги от Галины Гроссманн по   этой по ссылке.

 

p.s.продолжение следует.Самое интересное в следующем выпуске:)


Как похудеть на многообразном питании без БАДов и физических изнурений?
Доктор биологических наук расскажет, как активировать заложенный в мозг механизм на похудание?
20 кг это не просто 20 килограмм.
Это другой человек, другая жизнь, другая судьба.

Хотите узнать, как с пользой для здоровья и внешности похудеть на 8-15 кг за месяц? 

Тогда читайте дальше.
Кстати, как понять, полезен ли для Вашего организма выбранный Вами метод похудания?
Если полезен - Вам хорошо. Уже на второй-третий день похудания самочувствие улучшается, лицо становится более свежим, кожа - подтянутой, появляется радость и оптимизм. Так наше тело говорит нам "спасибо". Сила воли при этом не нужна, Вы чувствуете легкость, как будто организм, наконец, встал на правильный путь.
Если вреден - падает настроение, ухудшается состояние кожи. Появляется естественное желание прекратить этот процесс. Так наш организм показывает нам, что выбранный способ похудания вредит и для здоровья, и, в итоге, для внешности.
Именно такой подход лежит в основе методики похудания доктора биологических наук Галины Гроссманн, которая уже 25 лет ведет женщин и мужчин к здоровому телу.  У похудающих Галины Гроссманн за первые 2-3 недели приходит в норму давление и содержание сахара в крови, снижается холестерин,  уходят диабетические признаки, нормализуется сон. А также потрясающим образом улучшается внешний вид. За 4 недели похудания женщины снимают 8-15 кг.

 Подробности и регистрация ТУТ

Что может найти у Вас отклик в методике Г.Н.Гроссманн:
питание на похудании должно быть привычным, разнообразным и вкусным
 - мясо, рыба, птица, творог, яйца, овощи, зелень, фрукты, хлеб, кисломолочные продукты, сухофрукты, мед, зерновые
работа должна идти не только через тело, но и через мозг
 - в прямом эфире Галина Николаевна расскажет, как активировать в мозге программу на похудание, чтобы дальше Ваш организм худел "сам", практически без Вашего сознательного участия
Худеть надо по такой системе, которая уже при ее выполнении закладывает механизм дальнейшего поддержания веса тела. 
Если, к примеру, человек похудел на кефире или за счет великого геройства изнуряющих физических нагрузок, то
как только он прекращает все эти занятия,его вес очень скоро возвращается назад. Ведь невозможно проявлять такой героизм всю жизнь.
Биодобавки, таблетки, чудо-продукты и чудо-напитки, изнурение себя чувством голода или физическими упражнениями противоестественны и не используются.
Чтобы узнать:
  • за счет чего похудание идет одновременно с улучшением здоровья и внешности
  • за счет чего на похудании вызывается радость и прилив сил
  • как с пользой для здоровья и внешности похудеть на 8-15 кг за 4 недели
  • как пробудить заложенный в мозг каждого человека механизм на естественное похудание

- регистрируйтесь на прямой эфир "Оздоровительное похудание" уже прямо сейчас по этой ссылке 

260Для начала убедитесь, что у вас действительно нет лишнего жира - «ущипните» себя на области живота, талии, спины и сожмите кожу, которую вы захватили. Примерно 1,5 -2 см у Вас должно остаться между пальцами – это слой жира, необходимый для вашего организма. Если вы хотите еще похудеть, у вас будут уже «ребра торчать», этого тоже не нужно, это уже истощение, при идеальном весе ребра и на груди и на спине чуть-чуть намечаются, кожа без складок.

Если вы будете полгода, год сохранять для себя правильное питание, о котором я сейчас расскажу, все складки, появившиеся после соблюдения диеты для похудения в течение курса, полностью исчезнут, спина будет ровной, талия тонкой, грудь упругой, кожа гладкой и ровной. Во время похудения, возможно, волосы стали несколько хуже, но постепенно волосы восстановятся, - станут красивыми, эластичными.

Что же нужно для поддержания правильного веса  – нужно хорошо питаться, завтракать, обедать и ужинать. Должна быть еда будничная, ежедневная, обыкновенная и еда праздничная.

Будничная еда – это в основном питание, которое у вас было на отдыхе. И в тоже время, если Вы оказались в кафе, ресторане, Вы можете себе заказывать все, что угодно, Вам это можно. При условии, что эти бары и кафе у Вас не оказывались каждый день на вашем пути, раз в неделю – это не вредно для правильного питания. Если Вы захотели пирожное или булочку,  позвольте себе ее, но съешьте ее только там, в кафе, при людях. На празднике кушайте все, что Вам предлагают, абсолютно все, но вы не сможете много кушать, после того как вам удалось похудеть до идеального веса. У вас довольно высокий обмен веществ, идеальное тело сжигает много вещества, Вы активная, подвижная, энергичная. Все это следствие того, что  у Вас прекрасный внешний вид, вы радуетесь, улыбаетесь. Естественно на все это нужна энергия и тело все «считает» и вы можете обнаружить, что той еды, которой я сказала Вам на отдыхе Вам начинает не хватать  и Вы начинаете скатываться на печенье.

Не скатывайтесь на печенье, лучше кушайте побольше жирной рыбы, положите немного сметаны или чайную ложку варенья в творог, добавьте чайную ложку масла или майонеза в салат. Если вы себе сделали сладкое блюдо на обед – положите туда пару ложек взбитых сливок. Это в том случае, когда чувствуете, что Вам чего-то надо, вес нормальный, но Вам чего-то не хватает. Добавляйте, то что я сказала , но буквально немножечко, вы получите правильное питание и дополнительный прилив энергии.

Лишняя еда, которую мы съедаем, на тонком теле будет как бы «выпячиваться» на животе. Допустим, Вы идете на вечеринку, одели облегающее платье, скушайте сначала шоколадку и идите на праздник, - Вы уже будете сытая, Вы получили довольно много калорий, но Вы все это сожгете на празднике и лишняя еда Вам не будет мешать. Вам может иногда не хватить объема желудка на то количество еды, которое Вы можете получать -  это преимущество тонкого тела.

Каждый день в вашей еде должны быть и рыба, мясо, творог, яйца, такие продукты – это физиологически  правильное питание, питание для идеального тела. Если вы перейдете на каши, на вегетарианское питание, то распрощаетесь с красотой, появится живот.

Для того, чтобы очистить организм, время от времени нужно попоститься – отказаться на несколько дней от белкового питания. Можно овощи, фрукты, рис, гречка, молочные продукты. Это может быть день, два, три, Вы сами почувствуете.

В качестве разгрузки для очищения организма иногда можно устроить себе и водный день.

Получайте самые свежие  видеоуроки и новые тренинги от Галины Гроссманн по   этой по ссылке.

image001А сейчас самое время рассказать о Хельве и Тамаре, – это участницы моих групп здоровья до перестройки. У Тамары был очень большой вес, эта молодая женщина не обращала  внимание на себя. При пьющем муже успевала зарабатывать на семью и выполнять всю домашнюю работу, ложилась спать около двух часов ночи, а вставала в 6 утра. Я дала ей указание, чтобы в 10 вечера была в постели. А на занятие попросила ее надеть костюм типа турецкого с голым животиком, с голой талией и сказала «как только я посмотрю на твой живот, он сразу же будет подтягиваться». Она стала выполнять мои комплексы упражнений и дома. Как удивительно у нее вес стал быстро снижаться . Лет через 12 после этого я встретила Тамару на одном из танцевальных вечеров в Таллине. Я ее узнала только тогда, когда она мне сказала свое имя. Это была юная, стройная, очень хорошо сложенная красавица, она сказала : «я продолжаю выполнять Ваши комплексы», а так же поменяла мужа.

3359А Хельва пришла в мою группу, чтобы довести себя до идеального веса. До перестройки в моих группах похудания она сняла большую часть лишнего веса и далее она смогла держать вес стабильным, но самостоятельно снизить дальше у нее не получилось. Ей очень пришлись по душе занятия под классическую музыку, у нее открылся дар хореографа, между прочим, очень редкий дар природы. На выпускном этой группы она танцевала свой номер в своей хореографии. Она была босиком, в длинном, полу расклешенном платье на лямках. Ее тонкое тело в танце извивалось, движения плавно переливались одно в другое. Когда она поднимала руки, то было ощущение, что она чувствует, как воздух проходит сквозь ее пальцы. Она будто пропускала музыку через себя, музыку чувствовали даже пальчики на ее ножках. Эта маленькая, изящная женщина была когда-то под 100 кг без шеи, без талии. Выпускницы как завороженные смотрели ее танец, это была настоящая магия.

Несколько лет назад  еще одна моя похудающая проходила очередной курс, мы с ней начали со 138 кг и уже достигли 85 кг. Тут во время курса ее с мужем приглашают на пикник фирмы, где ее муж должен обязательно быть.

- Что мне делать, я же на похудении? – спрашивает она. Я говорю : - садись в кресло, начинается наш сеанс «как себя вести на празднике и быть счастливой и красивей всех». После пикника она мне рассказала, что она танцевала, веселилась, произносила тосты, потчевала других, сама ела только то, что ей можно, но это никто и не заметил. Многие участники пикника, как мужчины, так и женщины перебрали и еды и алкоголя. Муж моей похудающей – крупный бизнесмен на следующий день ей сказал : - какая же ты у меня красавица и умница, после вчерашнего я на других женщин смотреть не могу, трудно их уважать! И скоро он купил своей жене новую роскошную машину.

Вот какая странная история случилась однажды. У меня прошла два курса работница одного мехового салона, сняла очень красиво свой вес. На работе ее статус поднялся настолько, что даже хозяйка заревновала, что оказывается рядовая работница может выглядеть так красиво. Так хозяйка пришла ко мне в центр. У нас там большой зал, где в то время на стенах висели стенды с фото «до и после» моих похудающих, все стены обвешены этими стендами. Она нашла там и свою работницу. Она выступила передо мной с не очень понятной претензией, смысл сводился примерно к тому : - как Вы посмели какую-то работницу омолодить и превратить в красавицу, в то время как она, - хозяйка – толстая. А вес на глаз ее был примерно 110 кг. И вообще, как это все возможно, если она при своих деньгах ездила в клинику в Петербург, пролежала там целый месяц, а вес не ушел? Как это так? Но факт есть факт : ее работница тонкая, она это видит у себя на работе. Мне не захотелось ее брать к себе на курс и я предложила купить курс в записи, она это и сделала. В последствии, я несколько раз видела ее в городе – она сняла с себя весь жир, который только было можно, она выжала из курса похудания в записи максимум.

 Часто на работе наблюдается повышение у моих похудающих, и вот эта история была в самом начале развития моей фирмы. Перестройка, везде идет сокращение. У меня на похудании в этот момент был специалист крупного предприятия. Я ей говорю : - в вашем коллективе скоро будут искать человека для назначения на крупную должность. Она говорит : - вряд ли, у нас идет сокращение. А я говорю : - будет! и остановятся на том, кто в последнее время значительно стал выглядеть лучше и моложе и цветущей, Вы будете среди кандидатов. Если Вы на работе не будете более рассказывать о своих детях и внуках, будете говорить на производственные темы, одеваться соответственно, то эта должность – Ваша. Так оно и произошло, она получила это место, а многих из администрации завода тогда сократили.

В сегодняшние дни происходит тоже самое – я радуюсь и горжусь моими похудающими, часто они получают повышение во время прямо прохождения курса похудения. Очень многие мои похудающие получили высокие административные должности в своих городах, в своих республиках, на уровне государственных должностей. Я хочу, чтобы эти примеры вас смотивировали и вы изменили свою жизнь к лучшему)

Получайте самые свежие  видеоуроки и новые тренинги от Галины Гроссманн по   этой по ссылке.

 

Omolozhenie-organizmaПрограммирование на старость начинается в семье, в окружении человека, которому постоянно внушают, что после определенного возраста человек ДОЛЖЕН стать старым. Девушке исполнилось  18 лет, и  она уже в страхе – она старая, дожила до 20-ти, а если и замуж вышла, то все, жизнь как-будто закончилась и ведет себя как старая женщина.

Такая «установка» в общественном сознании сложилась исторически, многие тысячи лет назад,  когда основная масса людей жила очень не долго, многие гибли в молодом возрасте, буквально детьми. Особенно в южных условиях, где цивилизации древние, плотность населения очень высокая, не зря там уже в 12-13 лет становятся мамами – поскорее успеть, а вдруг какое-то заболевание, в  южном климате заболеваний очень много. В нас сидит это древняя программа.

Что же в наше время? женщина 28-летнего возраста вдруг обнаруживает, что вообще-то я  и не старая. «Мне 28, я же молодая, а жиры вот такие, а почему жиры? А потому  что, внутри в подсознании, установка, что все равно долго не проживу... 28 лет да нет, еще все нормально, вон какие наряды висят в магазинах, украшения. Для кого их делают? Конечно, и одежда и украшения, все самое лучшее сделано для взрослых людей, для взрослых женщин. И никогда лучшее  украшения не прячьте, не говорите, что это для подрастающей дочки, она вырастет, она свое получит. Все это для молодых женщин, никто на девочку малолетку не работает, и мне очень грустно слушать от женщины 35-летней вместо того, чтобы рассказать, как она куда-то сходила, на какой-то праздник, как она повеселилась, она рассказывает, как дочка куда-то ходила. Сейчас Ваше время, Ваша жизнь. Вы на этой земле, чтобы быть молодыми, красивыми и радостными.

Многие современные женщины после 40 выходят из-под этого общественного гипноза и начинают понимать – а прожила-то я взрослой всего 20 лет, может мне еще 30, 40 лет на свете жить, что же я должна старухой все эти годы прожить? И тогда 40-50 ти летняя женщина, обладая умом, опытом, начинает заниматься собой, и тогда происходят с ней чудеса, тогда мы видим - насколько человек может помолодеть  и выглядеть абсолютно по-другому и жить, радоваться жизни и испытывать счастье и заряжать своей энергетикой других.

Я знаю, что людям самим очень тяжело выйти из-под этого контролируемого гипноза. Я очень давно помогаю женщинам освободиться из-под этого группового гипноза, уже более 25 лет.

Есть и другие факторы, от которых женщина стареет – это тяжести жизни, это переживания, страдания. Если у Вас была какая-то грусть и вы не проследили за своим лицом, маска грусти изо дня в день так и осталась, на лице отпечатались морщинки. Если нужно постоянно контролировать пьяницу мужа, то женщина постоянно сводит брови и тоже остается эта морщинка как злая маска, маска агрессии. Если вы начальник и подчиненных надо заставлять, заставлять, насупливать брови и если вы это не расслабляете, это тоже отпечатается на вашем лице.

Вы спросите:  - ну что теперь вообще никак лицом эмоций не выражать? - Выражать надо, без этого не обойтись. Но чаще заглядывайте в зеркало и  улыбайтесь себе, улыбка снимает те маски, которые были на лице. Если есть другие лица, которые вам нравятся, например, лицо Вашего ребенка,  лицо мужа  - можно  посмотреть на эти фото, разрядиться, улыбнуться от души.

На наше лицо оказывают воздействие неблагоприятные внешние факторы – горячее солнце, холодный ветер, просто сухость воздуха. Если вы очень долго находитесь в помещениях –  там воздух полон пыли, основная часть которой – это отмершие клетки кожи человека, ворсинки от одежды, бумажная пыль. Это все действует на нашу кожу не очень-то  благоприятно. Тем более, если нас касаются частички, несущие генетическую информацию другой особи, это вызывает раздражение нашей кожи. Воздух помещений чаще всего сухой  – батареи, это тоже сушит кожу. Поэтому уже давным-давно женщины смазывали лицо гусиным жиром.

Точно также основная масса психических, биоэнергетических воздействий от других людей идет именно на ваше лицо. Возникает необходимость с утра что-то одевать на свое лицо. Самым лучшим средство является макияж. Вот, например,  вы продаете  какой-то товар, пришел клиент и у него не хватает денег на товар, чтобы его товар купить, но он очень хочет этот товар. Тогда он начинает ругать товар и вас заодно. Если на вас макияж, да еще форменная одежда, то эти слова попадут не в вас, а в этого «продавца», то есть в функцию, которую вы выполняете. Вечером Вы придете, смоете свой макияж вместе с бранными словами все туда в раковину и уйдет.

Под макияж обязательно крем положите,  это значит, что  сухость воздуха на вас действовать не будет, клеточки отмершей человеческой кожи, летающей в воздухе, прилипнут к поверхности макияжа, а не к вашему лицу и вы их вечером смоете. Кроме того вы чувствуете, что вы выглядите намного лучше, подходя к зеркалу вы смотрите на себя, вы себе нравитесь и вы улыбаетесь.

Другой важный момент. Все неблагоприятные факторы внешней среды, несмотря на дневной макияж, воздействуют на лицо и клетки кожи лица очень быстро отмирают. Они отмершие так и остаются на вашей коже, закрывая живую кожу под ними, воздух плохо проникает, они сухие, они скукоживаются и фиксируют мелкие морщинки на лице, это тоже старит лицо. Так вот эти отмершие клетки нужно время от времени с кожи счищать.

До 20 лет – каждую неделю,  лет до 30-33-х – достаточно раз в месяц . Далее раз в три месяца или полгода.  Как определить когда? На следующий день после проведенной процедуры  лицо может быть  немного красноватое . Через пару дней ваше кожа лица будет необычно приятной и вы запомните это ощущение и когда вот эта приятность лица начнет исчезать, значит оно опять загрязнилось и пришло время его почистить.

Чистку лица делаем следующим образом – мыльной пеной распариваем лицо, накрывшись над тазом с кипящей водой, и смачиваем ваткой перекисью водорода, чистим тупым ножом и скоблим по тем линиям, которые там показаны, только по влажному лицу. Выдавить черные точки. Кроме тех мест, где на лице капилляры открытые (бывает на щеках, под глазами) .Затем намазываем синтомициновой мазью и делаем маску из бодяги.

Итак, чтобы вернуть назад молодость своему лицу необходимо :

1.Освободиться от общественного гипноза, который всех старит

2.Время от времени улыбаться, чтобы маска грусти, агрессии снималась с лица – носите зеркальце и губную помаду в кармашке.

3.Питать свое лицо кремами

  1. Регулярно проводить чистку лица.

 

У людей лицо красивое, когда им хорошо, когда им приятно и  радостно . Если Вы посмотрели на человека, который ясный и светлый и чистый – то и Ваше лицо тоже становится красивым. На своих курсах  по омоложению,  я  очень  детально учу своих клиенток  правильно ухаживать за своей кожей, чтоб она просто была шикарна, бархатиста и молода!

Получайте самые свежие  видеоуроки и новые тренинги от Галины Гроссманн по   этой по ссылке.

novogodnee_zastoleЯ много лет  исследую  причины появления  у людей  лишнего веса, задавая людям вопросы о динамике веса, как вес набирают. В какой момент жизни появлялся лишний вес и при каких обстоятельствах? Многие говорили, что набрали вес тела во время беременности в 25 лет, стали, например, 85 кг и 20-30 лет живут в этом весе, снять его не могут.

А многие сообщали, что набрали лишний вес на праздник, в течение года он держится, этот вес  держится стабильно, на следующий праздник снова добавляется  - от праздника к празднику. Получается, что держать вес еще люди  могут, если более-менее стабильные условия жизни, а похудеть даже на 1 кг самим очень трудно. Чем и опасны эти лишние килограммы после праздников – набираются очень легко, а похудеть в домашних условиях  самому практически не возможно.

 Кроме того, на праздники люди употребляют алкоголь, то есть происходит интоксикация организма, от которой  тоже необходимо освободиться. Часто люди за время праздников привыкают к малоподвижному образу, они очень много сидят за столом, не танцуют, а только пьют и едят, поэтому начинает развиваться еще и гиподинамия. Привычка, переедать, которая появляется после праздников, это симптом болезни или склонность к заболеванию гипер-инсулинизма. К этому надо отнестись очень серьезно, так как это предвестник тяжелого заболевания, - сахарного диабета. Правильная, без самоиронии оценка вашего состояния позволит вам выявить эту привычку и прекратить переедать. Поможет вам в этом также прием горячей воды по полстакана три раза в день между едой. Также прием горячего коктейля из молотых ягод рябины – по полстакана за 15-30 минут до еды.

Я разработала специальный курс, для тех, кто хочет быстро похудеть после новогодних праздников.  Зима – это время, когда  жир очень хорошо сходит с тела в результате естественных природных факторов, холод, например,  является одним из таких факторов. Снятие лишнего веса тела, сжигание запасного жира  в холод – это естественный биохимический процесс. Так что зимнее время – очень хорошее время для похудения. Программа похудения подойдет и тем, кто набрал вес за новогодние праздники, и тем, кто не набрал и хочет худеть дальше и даже тем,  у кого очень большой вес, да еще и набрали лишние килограммы за праздники.

В указанном курсе  две  программы питания  – первая в начале недели (первые 3 дня),  которая поможет быстро похудеть, убрать жир, который еще не укрепился в организме, снять интоксикацию,  и вторая программа  ( до конца недели)  – для тех, кто хочет закрепить результат и продолжать худеть. Таким образом, основной курс позволяет похудеть после праздников за неделю. Желающие могут продолжать худеть по второй части курса дальше в течение месяца или 6-ти недель, причем, похудеть без вреда для здоровья.  Происходит мягкое очищение крови, очищение печени, кишечника, биохимическое очищение, восстановление водного баланса.

Для того, чтобы снять, приобретенную за праздники гиподинамию, привычку больше двигаться, чтобы кровь быстрее шла по кровеносным сосудам в программу входит легкий комплекс физических  и дыхательных упражнения. Сами можете добавить прогулки пешком. Большие физические нагрузки при прохождении курса похудения, конечно, противопоказаны.

Выполняя мои простые, но основополагающие советы и указания, вы получите устойчивый результат. И через год, и через пять лет вы будете выглядеть стройнее,  моложе и красивей.

Получайте самые свежие  видеоуроки и новые тренинги от Галины Гроссманн по   этой по ссылке.


В любом возрасте можно помочь человеку подольше сохранить молодость лица. Молодость лица это понятие относительное, это не значит, что  все  должны выглядеть как в 10 лет, я уже не беру 14 лет. В 14 лет лицо уже может быть недостаточно красивым. Если девочка не умеет ухаживать за своим лицом, то уже в 14 лет есть уже признаки увядания кожи лица, поэтому даже за младенцами начинают ухаживать, потому что наше лицо открыто и подвержено внешним воздействиям, и если им не заниматься, то лицо очень быстро стареет.

Вообще наше лицо брошено на произвол судьбы. Если взять в пример древние племена на земле, которые живут на природе, то у них были всякие традиции покрывать лицо. В племенах индейцев прямо с утра лицо покрывали глиной, чтобы защитить от вредных воздействий. В Африке очень обильно использовались всякие  растительные жиры, опять чтобы смазывать свое тело для защиты. А мы оставили свое лицо в первозданном виде, несем его на холод, на жару, на глаза людям, которые не всегда хорошие и наше лицо страдает. В любом возрасте нужно заниматься своим лицом. Кроме того существуют техники и технологии омоложения лица через поднятие энергетики, через получение оптимизма.

1_525530ec3647b525530ec364b9С помощью покупных кремов вероятность очень мала, чтобы что-то сделать. Я вспоминаю в скольких я была домах на западе у богатых людей, у которых зарплаты по 10000 евро у них все полки уставлены дорогими баночками кремов, цены которых в рублевой стоимости будут по 10,20 и даже 30 тысяч рублей и знаете лица у них ничуть не лучше, чем у остальных, у которых нет этих денег. Такие дорогие крема люди покупают больше для психологического комфорта, чтобы сказать ,что  я в состоянии это купить.

Знаете, если для вас 5000 это дорогой крем, то для средне обеспеченного западного человека это дешевенький крем. За 5000 вы не омолодитесь! Поэтому не стоит тратить на это деньги. Если крем поступает в продажу, он должен сохраниться, он не должен испортиться. Если там обязательно должны быть консерванты, которые убивают микробы внутри этого крема, то они  и убивают клеточки нашего лица. Клетки нашего лица более чувствительные. Кроме того коммерческий товар должен быть привлекательным, также как конфетки в блестящих обертках, тут важнее всего обертка, блестящая коробка, также и с кремом. Крем обычно оценивается по цене, внешнему виду, брендовой рекламе. Должна быть красивая баночка,  этикетка, консистенция, важен цвет, скользит не скользит, липнет или не липнет, а  само действие крема на кожу уже не важно. Часто люди смотрят состав крема, если там содержится эластин и коллаген, то значит он хороший. Как биолог могу сказать, что эти вещества не впитываются через кожу.

Если в косметическом кабинете косметолог сама готовит крема и знает, как это делать, ее крем будет самый эффективный, чем вы купите самый дорогой крем в магазине со всеми их обещаниями. Любой крем ,который продается, несет очень много вредных веществ уже исходя из того что он не должен испортится, который содержит антибиотические вещества,- это вещества против жизни. Важнее все же правильная защита лица. Для этого необходимо научиться делать свои крема, в домашних условиях. Каждая женщина обязана просто научиться. Этому я учу на своих курсах омоложения. Состарившейся коже необходимо определенное питание или скажем кожа, которая наполнена жиром, и жир не дает проходить внутреннее питание кожи, мы должны помочь энергетикой и своим вниманием, чтобы привлечь движение по нервам к нашей коже, чтоб все это было взято под контроль. Когда это удается, лицо само начинает питаться за счет нашего правильного питания. Мы должны  организовать условия, отдыхать за счет правильного нашего сна, кровь должна хорошо ходить по нашему организму, для этого нужно определенное количество энергетики, оптимизма, силы, чтобы мышцы работали, сердце работало, кровь приходила к нашим тканям лица. Все это вместе омолаживает нас, омолаживает наше тело и лицо.

Омолаживайтесь естественным способом в домашних условиях, это реально и это возможно. А как же? Кем еще заниматься, если не собой? Особенно после 50  следить и ухаживать за собой нужно очень много и не тратить свою драгоценную энергию на других. Тем более им не нужны ваши советы. Давайте будем радовать своих близких, своим блестящим видом! Спасибо.

Получайте самые свежие  видеоуроки и новые тренинги от Галины Гроссманн по   этой по ссылке.


Программа похудения за месяц  от Галины Гроссманн

Имя____________, начальный вес ___кг.  Начало курса похудания ________(дата).

Динамика веса и объемов :

Первая неделя        вес_____ кг.;   грудь _____ см;    талия _____ см;    бедра _____ см

Вторая неделя        вес_____ кг.;   грудь _____ см;    талия _____ см;    бедра _____ см

Третья неделя         вес_____ кг.;   грудь _____ см;    талия _____ см;    бедра _____ см

Четвертая неделя:  вес_____ кг.;   грудь _____ см;    талия _____ см;    бедра _____ см

Режим питания

Завтрак обед первый ужин второй ужин
рабочий день
с 8-00 до 9-00 с 13-00 до 14-00 с 17-00 до 18-00 с 20-ти до 21-го
выходной день
с 9-00 до 10-00 с 13-00 до 14-00 с 17-00 до 18-00 с 20-ти до 21-го

Подпись________________________

Время принятия пищи здесь -  это рекомендуемое автором методики. Вам нужно поставить наиболее удобное именно для Вас время. Выходной день – лучше немножко подольше спать и сделать завтрак чуть попозже, на час, два. Обед, ужин, первый и второй ужин оставить те же.

Внизу своей подписью утвердите, что с сегодняшнего дня «Я буду это выполнять».

 

Кушать только в это время. Между едой можно пить чай, кофе без сахара и сливок (можно добавить сахарозаменитель) минеральную воду, кипяченую воду. Никаких соков, никаких фруктов в промежутках Вы ничего не кушаете.

 

Продукты для завтрака.

  1. нежирная говядина, куриная грудинка без кожи, индейка, говяжья печень, почки, нежирный холодец;

нежирная рыба (минтай, хек, треска, путассу, тунец) ;

нежирные продукты моря (креветки, крабы);

обезжиренный творог;

одно вареное яйцо.

Все свежее или свежезамороженное. Берете на каждый завтрак что-то одно из этого списка, в количестве от 100 до 150 грамм. Если работа связана с физическим трудом  или вы занимаетесь спортом, то белкового продукта до 200 грамм, у мужчин до 300 грамм.

  1. смесь овощей: огурец, томат, капуста, салат, морковь, тыква, чеснок и другие, кроме картофеля, авокадо и каштанов;

Если порция мяса или белка у Вас от 100 до 150 граммов, тогда  порция овощей - 300 грамм. Если  белков больше, то овощей 200 грамм, у мужчин – 300 грамм.

Употреблять : в сыром, вареном, тушеном, консервированном виде .

  1. хлеб – 30 грамм (для женщин) и 60 грамм (для мужчин).

Хлеб желательно тёмный, черный, но если ваша печень не позволяет – можно и белый хлеб, но 30 грамм, желательно слегка подсушить.

  1. стакан томатного сока или пахты (сыворотки) или обезжиренного молока или кислого молока или кефира жирностью от 0 до 1 %;.
  2. чай или кофе со сливочным порошком или с молоком;
  3. 1-2 чайные ложки мёда.

На завтрак берутся продукты, чтобы из каждого пункта у Вас  что-то было. То, что под цифрами  «1» и «2»  – овощи и мясные, и белковые продукты Вы можете смешивать, готовить. Мясо и рыбу можно пропускать через мясорубку. Можно варить, тушить, запекать в фольге. Нельзя только жарить на масле..

 

Продукты для обеда.

  1. бульон говяжий, куриный, рыбный, грибной, 1-2 стакана, в готовый бульон добавляем 50 грамм свежей зелени. Бульон можно варить, можно делать из кубиков.
  2. сырые овощи любые, кроме тех, которые исключены в п.2 на завтрак;

В количестве 100 грамм. Овощи и зелень желательно не нарезать (разрезать крупно).

  1. йогурт из обезжиренного молока, калорийностью 45 до 80 ккал/100г, жирностью 0-1%;

количество 125-150 грамм (у мужчин – 250 грамм), 1 столовая ложка мюсли. Вместо йогурта можно  кислое молоко или пахту и туда добавить варенья или мёда;

  1. чай или кофе со сливочным порошком или с молоком.

 

Первый ужин.

  1. свежие фрукты любые : “яблоко, груша, ананас, киви, виноград, кроме банана”.

Всего 200 грамм у женщин и 300 грамм у мужчин  в нарезанном виде, по возможности как можно большее разнообразие, включая ягоды.

  1. Пахта или томатный сок или кислое молоко или обезжиренное молоко;

 

Второй ужин.

Кипяченая вода или пахта или обезжиренное молоко и 5 штук крупного чернослива.

 

В четверг Вы выполняете «водный день » .

 

Выполнение «водного дня».

Желательно в среду вечером сделать очищение кишечника.

Среда вечер, первый ужин и второй ужин Вы только пьёте кипяченую воду или чай, можно добавить  лимон или сахарозаменитель, по вкусу.

В четверг завтрак, обед, первый ужин и второй ужин ваша еда – это кипяченая вода. В своё время берете и пьете, можно кофе, чай, но больше двух чашек кофе в день я не рекомендую.

В пятницу утром, когда Вы проснулись после водного дня может быть небольшая слабость, поэтому не дожидаясь времени завтрака, выпиваете полстакана томатного сока или  пахты или кислого  молока или нежирного кефира  или скушайте яблоко, - кому что идёт. И когда уже ваше время еды подошло, ваш завтрак состоит только из стакана томатного сока  или яблока или пахты или кислого молока, чая или кофе. Обед и ужин уже по программе.

 

Во время похудения нельзя  активно заниматься физической нагрузкой (спортзал, фитнес клуб) , но двигаться необходимо. Допустимы  баня с бассейном , прогулки пешком и те упражнения, которые можно получить ниже.

- слова и упражнения  йоги, это сложные упражнения, их берите те, кто более или менее в форме, вы сможете там хоть что-то выполнять;

- «биоподтягивание живота» -  это подходит абсолютно всем и тем, у кого и 100 с лишним килограмм лишнего веса. Здесь я даю биоэнергетическое воздействие на мышцы живота, чтоб они начали подтягиваться, начали выздоравливать.

липолитикадля тех, кто хочет похудеть танцуяИ те, кто совершенно тоненькие, стройненькие, последние ваши там где-то складочки – пожалуйста, танцуйте. Танцевать можно и  всем остальным  – начиная с 5 минут, постепенно увеличивая время нагрузки.  Пожалуйста, танцуйте! И даже  те, у кого веса очень много – 100 и с лишним там килограммов лишнего, привыкайте к ритму, шевелитесь как можете, верьте, что и у Вас все получится..

Можно ходить, танцевать под легкую и приятную музыку. То, что хорошо, приятно для Вас  – вам нужно будет больше развлечений во время похудания. Это очень важно!

 

Во время похудания первое – режим, набор продуктов, умеренные движения.

Второе – нужна духовность, одухотворенность,которую я Вам даю.

Получайте самые свежие  видеоуроки и новые тренинги от Галины Гроссманн по   этой по ссылке.

Здравствуйте,мои дорогие читатели и желающие похудеть!

Я думаю,  что вы похожи на тех женщин, с которыми я работаю. Которые приходят ко мне, чтоб похудеть, легко и радостно снять вес тела. Это женщины высокообразованные, которые хотят быть примером для детей, хотят быть успешными. Еще им важно, чтоб похудание было оздоровительным, чтоб иметь не только блестящую внешность, но  и чтоб в глазах была успешная жизнь и восторг!

Я уверена, что скорее всего, вы тоже этого хотите, что эти вещи важны для вас, которые легко решаются просто снятием лишнего веса. Многие женщины испытывают стеснения за свою фигуру на пляже, в бане с подругами, а сколько красавиц не вышли замуж только из-за того, что стесняются показать свое тело другу, бояться раздеться при нем, а ведь интимная близость  очень важна для женского здоровья и красоты. А как часто бывает, что муж теряет интерес к своей жене из-за ее полноты, а после похудания  впервые за много лет ее, свою красавицу начинает носить на руках. А дамы постарше страдают от гипертонии, повышенного сахара, холестерина. Эти многие и другие проблемы решаются правильным оздоровительным похуданием.

Люди у меня снимают вес тела уже очень давно, а регулярные приемы по вопросам лишнего веса и ожирения я начала с 1989 года. Мои похудающие становятся просто красавицами, их просто не узнать! Особенно удивительно преобразование 40-летних женщин, они становятся красивее и изящнее, чем были даже в 18 лет. Талии тонкие, ручки, ножки точеные, а лица одухотворенные и утонченные. Таких красавиц можно найти только на полотнах художников. А ведь эта красота была долгие годы спрятана под жиром. А дамам за 50-60 возвращается энергия жизни, открываются новые сферы деятельности, возможности для своего материального благополучия. У тинейджеров поднимается социальный статус и самоуважение. Поэтому я знаю, что вы можете тоже похудеть, помолодеть, похорошеть и улучшить свое качество жизни.

На самом деле от природы люди в своем роде уникальны и  красивы. Они не должны быть толстыми, похудание-это естественный процесс. Наш организм умеет сжигать свой жир. Ведь жир это всего на всего запасное вещество. Убрать запасы жира и пополнить его, для этого в каждом человеке есть программы. Я знаю  и умею пробуждать эти программы. Я точно знаю, какие обязательные условия нужно создать, чтоб началось интенсивное оздоровительное похудание.

Наверное вы уже убедились, что самостоятельно худеть не очень то  и  получается. Трудно найти правильную информацию на эту тему. А если бы она и была, то как ее применить? К сожалению, именно тема похудания сейчас пропитана огромным количеством неправильных советов, ошибок, слухов, ошибочных данных и искажений. Вы наверняка знаете много противоречащих друг другу рекомендаций, что слышали от подруг, коллег, читали в интернете, книгах, журналах или видели по телевизору.

Врачи говорят, что лишний вес - это предрасположенность и остается просто с этим смириться. Инструктора по фитнесу говорят, что нужно бегать, заниматься на тренажерах и кушать больше белка. Тренера успеха говорят, что нужно взять себя в руки, иметь железную силу воли. Производители биодобавок утверждают, что достаточно включить в свой рацион их продукцию. Диетологи считают, что достаточно считать калории и питаться по списку правильных продуктов. Психологи говорят, что нужно просто решить свои внутренние проблемы и жир уйдет сам по себе. А еще к сожалению многие говорят, что сейчас иметь лишний вес это неизбежно, и это нормально и остается с этим смириться Это все ЗАБЛУЖДЕНИЕ!

Еще заблуждение, что правильно снимать не более 2-х кг за один месяц. Если, например, вам нужно снять 24 кг, это получается быть на похудании целых 12 месяцев. Одна эта мысль вводит человека в фустрацию, да это и не стимул, всего 2 кг в месяц, в действительности же это долго и мучительно для организма. Этот искусственный процесс и вредит нам.

Похудание должно быть радостным и быстрым с использованием естественных программ снижения веса и вес снижается намного быстрее. Мои похудающие снимают по 8-15 кг за 4 недели и это для вас должно стать нормой, также как является нормой для моих похудающих. Как определить подходит ли вам выбранный способ похудания? Как же все-таки понять правильно ли вы худеете?

Можете вспомнить ваш прошлый опыт. Многие мои похудающие в прошлом пробовали разные методы. Вспомните, было ли вам хорошо во время похудания? Ощущали ли вы радость? Часто ли вы улыбались? Хорошее ли у вас было настроение? Какие сигналы вызывало ваше собственное тело? А ваша душа? Какое было ваше эмоциональное состояние?

Например, у меня в 1991 году была молодая красивая клиентка. Между прочим, жена хозяина фирмы, предлагающая услуги по снятию веса тела с помощью тренажеров и питья большого количества дистиллированной воды. Она в течении нескольких месяцев занималась в тренажерном зале, пытаясь освободиться хотя бы от нескольких килограммов. В итоге у нее появились отеки из-за большого количества воды, появился страх и ощущение вины  из-за постоянного  давления тренера, требующего выполнения все больших нагрузок и обвинения в лени.

Еще одна красавица была посажена диетологом на салаты с оливковым маслом. Как она мне рассказывала, что ела  только корешки и набрала вес. А сколько вы их ели?- спрашивала я. Она отвечала: “ конечно, полную миску”. Почему так много? Мне сказал врач, чем больше, тем лучше, вот я и  ела. Причем с гордостью сказала, что выполнила указания врача. От оливкового масла худеют ведь! - утверждала она. Я спрашивала и все это с хлебом? Она ответила, - да, с хлебом. У нее от большого количество поедания овощей вырос живот и раздался в ширину и обвис. Из-за запрета потреблять мясо и другие продукты животного происхождения у нее было постоянное чувство голода и  желание все время что-то жевать. На коже появились стрии из-за белкового голода, а вес только повышался, вместо того, чтоб уходить. Это было в 1994 году. Если бы у врача была возможность работать больше с ней, то вряд ли бы он посадил на такую диету. Обычно приемы бывают по 15 минут. В действительности же, если худеть неправильно, то снижается иммунитет, падает настроение, ухудшается самочувствие, уходит вера в возможность улучшения своей внешности и здоровья. А главное вера в то, что вообще удастся ли освободится от этого ненавистного жира.

А если ваше тело улучшается, если лицо становится красивым и хорошее самочувствие, подтягивается кожа, появляется оптимизм, радость - это признаки того, что вы худеете правильно. Так организм нам дает понять, что ему нравится изменение. В результате уходит не только лишний вес, приходит здоровье, нормализуется давление, кожа молодеет и подтягивается. Многие излечиваются от диабета, заболеваний желудочно-кишечного тракта, заболеваний кожи, заболевание мочеполовой сферы, головной боли, боли в суставах.

В теле человека есть жиры многолетней давности, их вывод требует  очень больших усилий. Его намного сложнее вывести, чем свежий жир, набранный за праздники. Поэтому жир, который набран за праздники еще относится к категории “свежий” надо срочно выводить его из организма. Он еще не полностью паковался к тучной клетке, к его отложениям еще идут кровеносные сосуды. Его успешно можно вывести всего за 1 неделю. С недельной программы по выводу свежего жира можно успешно перейти затем на месячную программу для снятия 8-16 кг, где сойдет и старый жир. Для похудания нужно решить сразу несколько задач. Ряд из них надо решать в первый же день начала похудания. Надо активизировать обмен веществ, заставить работать желудок, т.к он отравлен пищей и алкоголем, очистить печень, решить проблему гнилостных процессов в кишечнике, проблему дисбактериоза. После праздников нет энергии, наступает упадок сил. Чувство вины и самоедство надо снять, т.к они убивают энергию жизни и жир не хочет сгорать. Апатия тоже мешают сгоранию и выводу жира из организма. У многих снижается щитовидная функция железы, ее тоже надо активизировать. Многие не в состоянии остановить открывшееся после праздников огромное количество потребления пищи. Нужна правильная система питания, иначе это все пакуется в тучные жировые клетки и надо будет проходить полный курс.

На курсе похудания после вывода праздничных жиров есть свои правила питания и приема жидкости. Питание поэтапное.

На первом этапе предусмотрено ежедневное меню такое, чтобы восстановить работу желудка. Убрать гнилостные процессы из кишечника, способствующее очищению печени.

На втором этапе полноценное по эссенциальным веществам питание, включает разнообразные пищевые продукты. Также оно дает возможность перехода на дальнейший курс похудания. Основное требование питания на программе похудания должно быть таким, чтобы дальше питаться примерно по ней же. Питание должно быть достаточно богатым, чтобы обеспечивать человеку все необходимые вещества, иначе, когда человек возвращается на привычное ему питание, то возвращается и жир на привычные места автоматизмов питания.

Именно поэтому яблочная, кефирная, рисовая диета не работают. Чтобы снять вес тела радостно и быстро недостаточно просто питания, нужно много информации ,определенное состояние души. Самому это состояние не создать, нужен пример, помощь или тренинг, а что уж говорить об энергии. Людям обычно не хватает ее для даже для обычных будней, не то чтобы для снятия веса тела. Кто - то другой должен помогать поддерживать вас, вдохновлять. Нужно не только, чтобы вы только хотели, но и кто то другой хотел, чтоб вы сняли вес тела. Я хочу чтобы вы сняли вес тела, чтобы вместе с вами радоваться вашей стройности и красоте, потому что вы женщина, потому что вы хотите быть здоровой, потому что вы прекрасны, потому что вы возможно хотите выйти замуж, потому что вы хотите быть успешной, потому что вам надо быть хозяином жизни, вы хотите быть примером для своих детей, потому что я вас люблю и хочу, чтоб вы сняли вес тела радостно.

Мы с вами живем одновременно на нашей земле. Я как и большинство людей хочу, чтобы было больше радости, счастья на ней, чтобы люди были здоровы и жили как можно дольше. Я за красоту, за молодость и за долголетие. Я знаю насколько лишний вес укорачивает жизнь человека и снижает ее качество. Жир сам по себе с тела здорового человека не сходит и если человек спонтанно начал худеть, то это может быть опасным сигналом развития серьезной болезни. Больно смотреть, когда человек отягощенный лишним весом, хромает с палочкой в руках. Он идет к неминуемому и скорому финалу.

Я знаю, как радостно и с пользой для здоровья похудеть, я умею это делать, это стало моей профессией.

Получайте самые свежие  видеоуроки и новые тренинги от Галины Гроссманн по   этой по ссылке.

cellyulit-foto-03Для того, чтобы снять лишний жир многие устремляются в спорт и начинают выполнять какие то активные физические упражнения. В результате идет образование мышечной ткани. Причем, не всегда жировая ткань переходит в мышечную, чаще всего, просто человек начинает больше кушать и просто синтезируется новая ткань. Образуется новая масса, но не  в виде жира, а в виде мышц. И вот когда устав от таких занятий, человек считает, что достаточно, что больше я не буду заниматься, то организм начинает освобождаться от этой мышечной массы. Человеку мышц нужно ровно столько сколько он работает, сколько он занимается и какая у него подвижность, все остальное все лишнее. Организм не держится в виде мышц и что ж тогда организм делает? Куда же девает эту мышечную ткань? У организма все идет очень просто. Если мышечная ткань лишняя, она не нужна, то мы ее отправляем ее на склад. Это значит, мы ее превращаем в жир и пусть в  виде жира складируется на  бедрах, на  животе и на  боках.
Чаще всего эта ткань начинает выглядеть в виде комков под кожей. Прямо сейчас пройдитесь по своим бедрам, хорошенько нажимая пальцами пройдите и ощутите, гладко там или есть какие-то комки. Если есть комки ,это и есть те ткани, которые частично образовались из мышечной ткани. Эти комки это крахмал ,растительное масло и лишняя мышечная ткань, которая сейчас не нужна и женщины это всегда называют целлюлитом. Термин не совсем правильный, но пусть это будет так. В любом случае это имеется в виду не ровная шероховатая кожа как апельсиновая корка.
Апельсиновая корка - это результат чужеродных жиров для вашего организма, это результат крахмалистой пищи, переработанных жиров, которые организму не нужны. Это результат занятия на тренажерах, усиленного бега и каких-то усиленных занятий. Чаще всего, те занятия, которые вам дают тренера, это работа ног,ног и ног! Эта  масса незаметно нарастает с избытком, лишнее организму не нужно, поэтому и образуется этот целлюлит. На занятиях по  липолитике я даю воздействия на ваши ткани. Это словесное воздействие, это музыкальное воздействие, это танцевальные движения. Все это в комплексе убирает целлюлит. Еще раз пройдите по своему телу, ощутите его,чаще всего это бедра и бедра с внутренней стороны. Мне нужно, чтобы вы четко осознавали эти места.Спасибо.

Получайте самые свежие  видеоуроки и новые тренинги от Галины Гроссманн по   этой по ссылке.

Scan-3Здравствуйте мои дорогие читатели!

Как правильно похудеть? Этим вопросом задаются сотни людей ежедневно. Борьба с лишним весом не дает покоя, отравляет жизнь. Лишний вес  у человека возникает чаще всего  из-за заболеваний. Это может быть травма или инфекция. Лишний вес может набраться из-за психологических переживаний, нервного стресса. Также лишний вес может набираться и накапливаться  годами, человек и не замечает, как у него стало +20-30 лишних килограммов.
Неважно, по какой причине набрался лишний вес и если человек его хочет снять, то при любой форме ожирения, при любой причине набора веса тела, чтобы сжечь этот лишний жир ,который набрался, кроме лечения основного заболевания нужно обязательно обратить внимание на свое питание. Это понимают все. И кто-то хоть когда-то пытался снять свой лишний вес, пусть самостоятельно, пусть под чьим-то руководством, то сразу обращают внимание на питание и начинают искать разные диеты.
Я много лет занимаюсь снижением веса у людей и в своих экспериментах перепробовала разнообразные диеты, которые предлагаются. То что я могла найти в литературе за последние 150 лет и обнаружила основной недостаток всех диет – это их искусственность. Если диета и помогла, то далее человек не может на ней оставаться, переходит на обычное питание и вес возвращается назад. Я выработала несколько принципов снятия лишнего веса тела.
Главный и основной принцип заключается в том ,что снимать лишний вес нужно тем же методом, которым человек может поддерживать вес дальше. В основе остается тоже самое на чем он снимал вес тела, поэтому я составила такое питание, которое отличается от диет и диета является только в том смысле, что оно отрегулировано, оно продумано, оно имеет определенный режим. И это питание я называла базовым питанием человека.
Базовое питание человека входят все основные продукты питания и составлено это питание таким образом, чтоб человек получил все необходимые кирпичики для собственного организма. Это означает, чтоб в организме были все необходимые  белки, полноценный набор аминокислот, весь набор витаминов в самих продуктах питания, необходимые все минералы, т.е все кирпичики, для построения тела во время похудания, чтобы не пострадала сердечная мышца, чтобы не пострадали кровеносные сосуды, чтобы не пострадала мышечная, нервная и костная система. Оказывается можно составить такое питание.
Когда я изучаю диеты, которые составлены, которыми мучают людей во всем мире, то у меня складывается такое впечатление, что людей хотят просто наказать. Человек даже не виноват в том, что он набрал вес тела, люди не задумываются, что кушать, что класть в рот. Тут все просто. Человек по традициям, по семейным привычкам, он просто не соображает, что он делает, -он просто ест. И вот ,когда человек переходит на базовое питание, которое я создала, человек просто начинает получать удовольствие от питания, он получает радость от той пищи, которую он имеет и ест.
Мое питание не состоит из какого-то меню, это просто наборы продуктов, которые нужны на завтрак, обед, ужин и на 2-й ужин. Причем, из этих наборов продуктов можно составлять рецепты и готовить те блюда, которые хочется. Многие мои похудающие вместе со мной создали чуть ли книгу таких рецептов, очень интересных и питание получается интересным и разнообразным. При этом человек снимает от 8 до 14 килограммов лишнего веса за 1 месяц. Прислушайтесь, просто хорошее и полноценное питание и  не надо никаких биодобавок. Не надо добавлять витамины, не надо добавлять минералы. Это просто великолепно.
Этот результат за долгие годы моей работы получили уже очень много людей. Это питание не только помогает снять лишний вес, но и нормализует процессы в организме. Иногда я сама просто удивляюсь, что происходит.
Скажу только одно, что питание для мужчин и питание для женщин и беременных женщин немного отличаются. Мальчишки подросткового возраста тоже питаются по мужскому питанию.

Вот пример, привезли мне 16 летнего мальчишку, довольно высокого роста с 3-й стадией ожирения. Когда он зашел ко мне в кабинет, я на самом деле не поняла, мальчик передо мной стоит или девочка!?Внешнее развитие показалось мне женским, хотя мне сказали, что привезут мальчика. Он очень был полным, жир свисал из бедер, живота, буквально, со всех сторон, его настолько было много. Когда он заговорил, я по грубоватому голосу определила, что это мальчик. И когда он назвал свое имя, я окончательно убедилась, что это парень.
Парень получил все необходимые белки, он получил все необходимое для роста и развития организма. У него появился необыкновенный  мужской интерес к жизни. У него появилось хобби, спортивное занятие. Человек совершенно изменился. Да, у него еще оставался лишний вес, но я не сомневалась уже в том, что он до конца снимет вес .Конечно, у нас с ним были еще сеансы. Я просто увидела шикарное изменение. Особенного чуда я не могла сделать. Я все-таки не бог. Я не могу вот так взять и сама что-то искусственно сделать. Я просто сделала ему базовое питание. Через 1,5 месяца ко мне в кабинет зашел совершенно новый  молодой красивый парень, мы сняли 16 кг лишнего веса.
Не зря я вам в пример привела этого 16-летнего парня. У меня было много подростков, которые снимали вес тела. Они не ноют, они не пищат. Они рады получить то, зачем пришли. Пришли они ко мне лишь с одним вопросом в голове:”Как правильно похудеть?” Что они только не делали со своим лишним весом, они просто мучались. Они не говорили своим родителям, они в тихомолку, и в результате они ели непонятно что. Почитали там, почитали сям. Они же в интернете все ищут и в результате у них в голове гуляет хаос. А тут определенный режим питания, прекрасный набор продуктов, расписано сколько можно и что можно? И нет лишних разговоров о том, что нельзя.
В результате они начинают понимать, как надо жить, как надо питаться, начинают выполнять и получают прекрасные результаты. Может от того что мальчишки слишком умные ко мне приходили, я не знаю. Все люди которые ко мне приходят, все снимают вес тела. Это питание подходит в любом возрасте, начиная с 11 лет. И еще я хочу сказать, я удивляюсь мужчинам. Именно мужчины снимают очень много лишнего веса. Есть цифры 16 и 18 кг за месяц по моему питанию. Конечно, далеко не все, но цифры такие есть. В среднем мужчины снимают до 16 кг. Это 12,13 и 14 кг. У женщин средний это 10 и 12 кг. Но есть женщины которые сняли и 15 и 16 кг за месяц по-моему питанию.
В систему также входит 1 вводный день. Расписана методика, как это выполнять. Вам часто говорят, пейте воду, пейте 2 литра воды. Это вам говорят ПРОСТО ТАК! Любой биолог, знающий физиологию, вам всегда скажет, что нельзя выпивать столько воды. Нужно  выпивать 1,5-2 литра жидкости в виде чая, кофе, супов. Если к этим жидкостям вы еще добавите + 2 литра воды, это неправильно. Еще нужно еще оценивать какая активность у человека. Допустим, если человек весит 200 кг и лежит в постели, то ему еще меньше надо жидкости, потому что она почти не испаряется. Как выполнять правильно этот водный день и с пользой, чтобы вес уходил и чтобы радостно было, эта методика входит в систему моего питания. Приобретайте мое питание, на нем сняло вес тела очень много людей. Вы тоже снимите вес уже на правильном питании. И когда вы снимите вес тела, дальше это питание будет основой поддержания вашего веса тела. Конечно, дальше будет стабилизационное питание и к нему еще добавляются продукты, но то базовое питание на котором вы снимите вес тела, к которому вы привыкнете это станет вашей базой и правильным похудением.

Получайте самые свежие  видеоуроки и новые тренинги от Галины Гроссманн по   этой по ссылке.